Terapia – praca z emocjami

Terapia – praca z emocjami

Indywidualne sesje, które pomagają zrozumieć i uwolnić stłumione emocje.

Dzięki terapii osiągasz równowagę emocjonalną, poprawiasz samopoczucie i uczysz się radzić sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi.

W jakich przypadkach terapia pracy z emocjami może
okazać się pomocna?

Praca z emocjami to kluczowy element w procesie terapeutycznym, który pozwala zrozumieć, wyrazić i przepracować trudne uczucia, które mogą prowadzić do negatywnych skutków w życiu codziennym.

Praca z emocjami jest także pomocna w zmianie negatywnych przekonań, które mogą utrzymywać nas w emocjonalnych blokadach, oraz w budowaniu
zdrowszych wzorców radzenia sobie.

Terapia ta jest szczególnie pomocna w przypadku:

Długotrwałego stresu, który powoduje napięcie emocjonalne,
Zaburzeń lękowych i obaw, które paraliżują codzienne życie,
Depresji, które wiążą się z uczuciem pustki, smutku i braku nadziei,
Trudności w zarządzaniu emocjami – wybuchy gniewu, złość, smutek, żal,
Poczucie winy, wstydu lub nieakceptacji siebie,
Traumy i przeszłych doświadczeń, które wpływają na obecne życie.

Jak wygląda terapia pracy z emocjami?

Podczas terapii pracy z emocjami, terapeuta pomaga w odkrywaniu i zrozumieniu, jak emocje wpływają na myśli, decyzje i zachowania. Sesje odbywają się w atmosferze pełnego zaufania i akceptacji. Wspólnie z terapeutą będziesz pracować nad identyfikowaniem trudnych emocji, ich źródeł i sposobów, w jakie one
oddziałują na Twoje życie.

Co daje terapia pracy z emocjami?

Zwiększenie świadomości emocjonalnej,
Nauka radzenia sobie z trudnymi emocjami i ich kontrolowanie,
Leczenie traumy i rozwiązywanie przeszłych ran emocjonalnych,
Lepsze zrozumienie siebie i swoich reakcji emocjonalnych,
Zwiększenie odporności psychicznej,
Poprawa relacji interpersonalnych i komunikacji emocjonalnej,
Zmiana negatywnych przekonań oraz ograniczających wzorców myślenia.

Dla kogo jest ta usługa?

Terapia pracy z emocjami jest przeznaczona dla osób, które czują, że ich emocje wpływają na ich życie codzienne. Może to dotyczyć osób zmagających się z trudnymi emocjami, które czują się przytłoczone przez swoje uczucia, nie rozumieją ich lub nie potrafią sobie z nimi poradzić. Usługa skierowana jest do osób, które pragną lepiej rozumieć siebie, zwiększyć świadomość emocjonalną i nauczyć się radzić sobie w trudnych sytuacjach życiowych.

Jak przygotować się do sesji terapii pracy z emocjami?

Przygotowanie do terapii polega na otwartości i gotowości do refleksji nad swoimi emocjami. Warto przed sesją zastanowić się, jakie emocje dominują w Twoim życiu i jakie trudności chciałbyś omówić. Ważne jest, aby przyjść na spotkanie z w pełni otwartym umysłem i gotowością do pracy nad sobą.

Dla kogo jest ta usługa?

Telefon

E-mail

Adres