Napięcie mięśni po intensywnym dniu, stres i potrzeba odpoczynku to częste powody, dla których wybieramy masaż nastawiony przede wszystkim na odprężenie.
Co daje masaż relaksacyjny?
Masaż relaksacyjny w Gorzowie Wlkp. wykonujemy w spokojnym tempie, dostosowując intensywność i zakres pracy do Twojego komfortu.
Masaż relaksacyjny ma przede wszystkim stworzyć warunki do odpoczynku i zmniejszenia odczuwanego napięcia. W przeciwieństwie do intensywniejszych technik nie koncentruje się na mocnym ucisku, lecz na spokojnej pracy manualnej, która sprzyja odprężeniu.
Zabieg może:
Odczucia po masażu są indywidualne i zależą między innymi od aktualnego samopoczucia, poziomu napięcia oraz reakcji organizmu na zabieg.
Sesję rozpoczynamy od krótkiej rozmowy. Pytamy o Twoje samopoczucie, miejsca szczególnie napięte oraz ewentualne dolegliwości lub przeciwwskazania. Dzięki temu możemy ustalić odpowiedni zakres masażu i zadbać o Twój komfort.
Podczas zabiegu wykorzystujemy spokojne techniki manualne, a intensywność pracy dostosowujemy do Twoich odczuć. W każdej chwili możesz powiedzieć, że ucisk jest zbyt mocny, zbyt delikatny albo że dana okolica wymaga większej ostrożności. Nie musisz więc dopasowywać się do z góry ustalonego schematu.
Po zakończeniu masażu możesz chwilę odpocząć i spokojnie wrócić do codziennych aktywności.
Czas masażu: 45 minut
Korzyści płynące z masażu relaksacyjnego to:
zmniejszenie napięcia mięśniowego,
poprawa jakości snu,
redukcja poziomu stresu i niepokoju,
poprawa krążenia krwi i limfy,
przywrócenie równowagi emocjonalnej.
Zabieg warto rozważyć przede wszystkim wtedy, gdy potrzebujesz odpoczynku po intensywnym okresie i zależy Ci na łagodnej formie pracy z ciałem. Może być odpowiednim wyborem dla osób wykonujących pracę siedzącą, odczuwających napięcie po długim dniu lub mających trudność z wygospodarowaniem czasu na wyciszenie.
Masaż relaksacyjny może być również elementem regularnej troski o regenerację, nawet jeśli nie odczuwasz konkretnej dolegliwości. Jego celem nie jest leczenie określonej choroby, ale przede wszystkim odprężenie i poprawa komfortu.
Kiedy należy zrezygnować z masażu?
Nie w każdej sytuacji masaż można wykonać bezpiecznie. Przed wizytą poinformuj osobę wykonującą zabieg o swoim stanie zdrowia, przyjmowanych lekach oraz niepokojących objawach.
Przeciwwskazaniem do wykonania masażu mogą być między innymi gorączka, ostre infekcje i stany zapalne, świeże urazy, aktywne zmiany skórne czy złe samopoczucie. W przypadku chorób przewlekłych, ciąży lub wątpliwości dotyczących możliwości wykonania zabiegu warto wcześniej skonsultować się z lekarzem.
Jeśli potrzebujesz chwili odpoczynku i chcesz zmniejszyć odczuwane napięcie po intensywnym okresie, możesz umówić masaż relaksacyjny w Gorzowie Wlkp. Przed rozpoczęciem sesji omówimy Twoje potrzeby i samopoczucie oraz sprawdzimy, czy nie występują przeciwwskazania do wykonania zabiegu.
Umów wizytę i wybierz czas przeznaczony na spokojny odpoczynek i odprężenie.
Cena 45-minutowego masażu relaksacyjnego wynosi 120 zł. Aktualny koszt usługi warto sprawdzić w cenniku przed umówieniem wizyty.
Masaż relaksacyjny trwa 45 minut. Przed rozpoczęciem zabiegu odbywa się krótka rozmowa dotycząca samopoczucia, oczekiwań i ewentualnych przeciwwskazań.
Nie. Ten rodzaj masażu opiera się przede wszystkim na spokojnej pracy manualnej nastawionej na odprężenie. Intensywność ucisku może zostać dostosowana do Twojego komfortu i reakcji organizmu.
Tak. Jeśli ucisk jest zbyt mocny, dana pozycja powoduje dyskomfort albo określone miejsce jest szczególnie wrażliwe, poinformuj o tym podczas sesji. Pozwoli to odpowiednio zmodyfikować sposób pracy.
Spokojny charakter zabiegu może sprzyjać odprężeniu i wyciszeniu po intensywnym dniu lub stresującym okresie. Reakcja na masaż jest jednak indywidualna, dlatego nie należy traktować go jako metody leczenia problemów ze snem czy zaburzeń związanych ze stresem.
Kontakt
ul. Armii Krajowej 27D 66-400 Gorzów Wlkp.