Sportowy
Intensywny masaż wspierający regenerację mięśni, redukcję napięć i poprawę wydolności.
Idealny dla osób aktywnych fizycznie, przyspiesza powrót do pełnej sprawności.
W jakich przypadkach masaż sportowy może okazać się pomocny?
Masaż sportowy to rodzaj masażu, który jest specjalnie zaprojektowany z myślą o osobach aktywnych fizycznie, sportowcach oraz tych, którzy intensywnie trenują. Jest idealny w przypadku przeciążonych mięśni, urazów, kontuzji oraz do regeneracji po wysiłku. Regularne stosowanie masażu sportowego pomaga w szybszym powrocie do pełnej sprawności, poprawia elastyczność mięśni i wspomaga regenerację.
Masaż sportowy jest szczególnie pomocny w takich przypadkach jak:
Jak wygląda masaż sportowy?
Masaż sportowy jest techniką, która różni się od tradycyjnego masażu. Wykorzystuje mocniejsze i głębsze uciski, często na określone partie ciała, które są najbardziej obciążone. Masażysta stosuje różne techniki, takie jak ugniatanie, tarcie, wibracje oraz stymulowanie punktów spustowych, aby rozluźnić napięte mięśnie i poprawić krążenie. Masaż sportowy może być stosowany przed treningiem lub po treningu.
Korzyści płynące z masażu sportowego to:
przyspieszenie regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym,
zmniejszenie napięć mięśniowych i poprawa elastyczności,
zmniejszenie ryzyka kontuzji poprzez poprawę ukrwienia i rozluźnienie mięśni,
poprawa zakresu ruchu i mobilności stawów,
usprawnienie krążenia krwi, co sprzyja lepszemu dotlenieniu tkanek,
redukcja bólu i obrzęków związanych z intensywną aktywnością fizyczną.
Dla kogo jest masaż sportowy?
Ta usługa jest dedykowana sportowcom – zarówno profesjonalnym, jak i amatorom,
a także osobom, które:
regularnie uprawiają sport i chcą poprawić swoją formę fizyczną,
cierpią z powodu napięć mięśniowych spowodowanych intensywnym treningiem,
chcą przyspieszyć regenerację po wysiłku fizycznym lub długotrwałym obciążeniu,
borykają się z kontuzjami,
pragną wrócić do pełnej sprawności.
Jak przygotować się do masażu sportowego?
przyjdź w wygodnym stroju, który umożliwi dostęp do miejsc poddawanych masażowi,
poinformuj masażystę o wszelkich problemach zdrowotnych (np. urazach, kontuzjach),
unikaj intensywnego wysiłku fizycznego tuż przed masażem.
Kontakt
+48 535 111 606
centrum@melanieholistic.com
ul. Armii Krajowej 27D 66-400 Gorzów Wlkp.
